Fitball: La Pelota Apta Para Todos

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por | Jul 23, 2016 | Consejos, Tips

Uno de los mejores métodos de tonificación y fortalecimiento muscular que he probado es el fitball. Poco a poco, el uso de la pelota suiza, de pilates o fitball se ha ido extendiendo, llegando a convertirse en una herramienta indispensable en los gimnasios y hogares...
Ejercicios a Dúo: Doble Ganancia-Parte II

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por | Jun 29, 2016 | Consejos, Tips

Otra semana ofreciéndoles “tips” para realizar ejercicios a dúo. Los beneficios del ejercicio a dúo fueron claros en nuestro artículo anterior, sin contar que los mismos pueden funcionar como un antidepresivo en algunas ocasiones. A veces, cuando no nos apetece ir...
Ejercicios a Duo: Doble Ganancia-Parte I

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por | Jun 17, 2016 | Consejos, Tips

Todos estamos claros que realizar ejercicios es bueno para la salud, pero la gente tiende a abstenerse de hacerlos o los deja de practicar después de un tiempo porque se vuelven muy rutinarios y ya no parecen  tan divertidos. Entonces, ¿qué tal un entrenamiento en...
Que llevar Para un Crucero

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por | May 26, 2016 | Consejos, Otros, Tips

Viajar en crucero ya no es solo de ricos y famosos y resulta cada vez más accesible.  Quienes viajan por este medio lo hacen con el objetivo de no complicarse con rígidas reglas de vestimenta. Por lo general en este tipo de viajes se requieren vestimentas cómodas.  En...
Manzana Verde: Para Tener Siempre a Mano

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por | May 20, 2016 | Consejos, Otros, Tips

Las manzanas son una de las frutas más económicas, versátiles y deliciosas. En todas sus variedades, verdes, rojas o amarillas, son una fuente importante de fitonutrientes, que contribuyen a reparar el daño celular del organismo. Pero, de estas tres variedades, la...