Cuerpo a los 40: Reflejo de un Estilo de Vida

Cuerpo a los 40: Reflejo de un Estilo de Vida

por | Abr 13, 2016 | Consejos, Otros, Tips

Ciertamente al llegar a los 40 ya no perdemos peso tan rápidamente y tanto la piel como los músculos no lucen tan tonificados como nos gustaría. Nuestro cuerpo no es el mismo de los 20 debido a muchas razones fisiológicas, pero existen varias maneras para combatir...
¡Renuévate Con Las Pesas!

¡Renuévate Con Las Pesas!

por | Abr 4, 2016 | Consejos, Tips

A cuántas chicas he oído decir que le tienen miedo a las pesas porque no quieren verse masculinas o con un cuerpo de fisiculturista… Ese miedo a “masculinizarse” no puede ser más ridículo y lejos de la realidad empezando por nuestras diferencias hormonales: el hombre...
Los “Squats”: La Clave De Glúteos Firmes

Los “Squats”: La Clave De Glúteos Firmes

por | Mar 22, 2016 | Consejos, Otros, Tips

Uno de los ejercicios que me causaba mas aprensión era hacer los “squats” (sentadillas) pues tenía la impresión de que el realizarlos venía asociado con un aumento de peso. Y no estaba tan lejos de la realidad ¿eh? Estamos claros que los “squats” ofrecen numerosos...