Los “Squats”: La Clave De Glúteos Firmes

Los “Squats”: La Clave De Glúteos Firmes

Uno de los ejercicios que me causaba mas aprensión era hacer los “squats” (sentadillas) pues tenía la impresión de que el realizarlos venía asociado con un aumento de peso. Y no estaba tan lejos de la realidad ¿eh? Estamos claros que los “squats” ofrecen numerosos...
Zapatos y Tacones: ¿Tortura Divina?

Zapatos y Tacones: ¿Tortura Divina?

Después de una operación de columna, me di a la tarea de encontrar los calzados ideales para no afectar mi espalda pero, ¿saben qué? en esa búsqueda me di cuenta que todos los zapatos y su diversidad de tacones tienen defectos y ventajas. Si lo analizamos puede llegar...
Consentirte no es un Lujo es un Derecho

Consentirte no es un Lujo es un Derecho

Cuando nos viene a la mente consentirnos y relajarnos, inmediatamente pensamos en salir de vacaciones o de alguna manera salir de nuestra rutina. Esto ayuda pero no del todo pues  el cuerpo queda más cansado después de tanta actividad. Así, que me atrevo a...
Hola 👋 ¿En qué puedo ayudarte?