¡Renuévate Con Las Pesas!
A cuántas chicas he oído decir que le tienen miedo a las pesas porque no quieren verse masculinas o con un cuerpo de fisiculturista… Ese miedo a “masculinizarse” no puede ser más ridículo y lejos de...
¡Lo Rico y Poderoso de la Naranja!
Comer naranjas o consumir su jugo no solo es delicioso es muy bueno para la salud . Es una fruta que no engorda, nos brinda una sensación de saciedad y aporta energía para el resto del día. Es el...
Los “Squats”: La Clave De Glúteos Firmes
Uno de los ejercicios que me causaba mas aprensión era hacer los “squats” (sentadillas) pues tenía la impresión de que el realizarlos venía asociado con un aumento de peso. Y no estaba tan lejos de...
Fluffy Sweaters: Un must have
Los fluffy sweaters, una tendencia que se integra en los looks más exitosos, son los sueteres peludos al estilo peluche, o de pelos que nunca pasan de moda. En otros paìses se utilizan en invierno...
¡El Estiramiento es Importante!
Al practicar algún deporte, los expertos y los deportistas consumados nos aconsejan estirarnos para que nuestros músculos se preparen para el posterior esfuerzo que vamos a realizar. Algunos no le...
Patinaje: El Deporte Que Vuelve A La Moda
Hacer ejercicios es sin duda la mejor forma de conservar y desarrollar nuestro cuerpo en buenas condiciones atléticas. En mi caso particular, me encanta hacer deporte, sobre todo el speedwalking y...