Prevención: Nos Toca a Nosotras

Prevención: Nos Toca a Nosotras

por | Oct 11, 2016 | Consejos

“Con el cáncer de mama, todo es acerca de la detección. Tienes que educar a las mujeres jóvenes y animarlas a hacer todo lo que tienen que hacer.”-Bill Rancic. Llegó Octubre, el mes rosa y el 19 se celebra el Día Mundial del Cáncer de Mama. Esta campaña fue creada...
¡Motívate Y Haz Ejercicios!

¡Motívate Y Haz Ejercicios!

por | Ago 24, 2016 | Consejos, Tips

“Motivación es lo que te hace empezar, hábito es lo que te mantiene” Y con esta frase motivadora, empiezo mi escrito. ¿Has pensado en hacer ejercicios y nada te motiva? Créeme, he pasado por esta etapa y lo más difícil es empezar.  Pero, una vez que te encaminas, los...
Fitball: La Pelota Apta Para Todos

Fitball: La Pelota Apta Para Todos

por | Jul 23, 2016 | Consejos, Tips

Uno de los mejores métodos de tonificación y fortalecimiento muscular que he probado es el fitball. Poco a poco, el uso de la pelota suiza, de pilates o fitball se ha ido extendiendo, llegando a convertirse en una herramienta indispensable en los gimnasios y hogares...
Zapatillas: ¿Reemplazo del Tacón?

Zapatillas: ¿Reemplazo del Tacón?

por | Jul 14, 2016 | Consejos, Tips

La moda hace de las suyas y parece ser que  ha conseguido convencer a muchas de que es una genial idea  atreverse a utilizar una combinación que no es muy convencional y que sin embargo da resultados. La comodidad impera en el 2016 y vemos como, cada vez más, los...
Ejercicios a Dúo: Doble Ganancia-Parte II

Ejercicios a Dúo: Doble Ganancia-Parte II

por | Jun 29, 2016 | Consejos, Tips

Otra semana ofreciéndoles “tips” para realizar ejercicios a dúo. Los beneficios del ejercicio a dúo fueron claros en nuestro artículo anterior, sin contar que los mismos pueden funcionar como un antidepresivo en algunas ocasiones. A veces, cuando no nos apetece ir...