Fitball: La Pelota Apta Para Todos

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por | Jul 23, 2016 | Consejos, Tips

Uno de los mejores métodos de tonificación y fortalecimiento muscular que he probado es el fitball. Poco a poco, el uso de la pelota suiza, de pilates o fitball se ha ido extendiendo, llegando a convertirse en una herramienta indispensable en los gimnasios y hogares...
Zapatillas: ¿Reemplazo del Tacón?

Zapatillas: ¿Reemplazo del Tacón?

por | Jul 14, 2016 | Consejos, Tips

La moda hace de las suyas y parece ser que  ha conseguido convencer a muchas de que es una genial idea  atreverse a utilizar una combinación que no es muy convencional y que sin embargo da resultados. La comodidad impera en el 2016 y vemos como, cada vez más, los...
Ejercicios a Dúo: Doble Ganancia-Parte II

Ejercicios a Dúo: Doble Ganancia-Parte II

por | Jun 29, 2016 | Consejos, Tips

Otra semana ofreciéndoles “tips” para realizar ejercicios a dúo. Los beneficios del ejercicio a dúo fueron claros en nuestro artículo anterior, sin contar que los mismos pueden funcionar como un antidepresivo en algunas ocasiones. A veces, cuando no nos apetece ir...
Ejercicios a Duo: Doble Ganancia-Parte I

Ejercicios a Duo: Doble Ganancia-Parte I

por | Jun 17, 2016 | Consejos, Tips

Todos estamos claros que realizar ejercicios es bueno para la salud, pero la gente tiende a abstenerse de hacerlos o los deja de practicar después de un tiempo porque se vuelven muy rutinarios y ya no parecen  tan divertidos. Entonces, ¿qué tal un entrenamiento en...
La Sandía: Deliciosa y Beneficiosa

La Sandía: Deliciosa y Beneficiosa

por | Abr 25, 2016 | Consejos, Otros

Si hay una fruta que me encanta por lo deliciosa, nutritiva y refrescante, es la sandía. Esta fruta que contiene vitamina C, vitamina A, potasio y magnesio, entre otras vitaminas, es además hidratante dado que contiene casi un 93% de agua. Pero, la misma no solamente...