Ejercicios a Dúo: Doble Ganancia-Parte II

Ejercicios a Dúo: Doble Ganancia-Parte II

por | Jun 29, 2016 | Consejos, Tips

Otra semana ofreciéndoles “tips” para realizar ejercicios a dúo. Los beneficios del ejercicio a dúo fueron claros en nuestro artículo anterior, sin contar que los mismos pueden funcionar como un antidepresivo en algunas ocasiones. A veces, cuando no nos apetece ir...
Ejercicios a Duo: Doble Ganancia-Parte I

Ejercicios a Duo: Doble Ganancia-Parte I

por | Jun 17, 2016 | Consejos, Tips

Todos estamos claros que realizar ejercicios es bueno para la salud, pero la gente tiende a abstenerse de hacerlos o los deja de practicar después de un tiempo porque se vuelven muy rutinarios y ya no parecen  tan divertidos. Entonces, ¿qué tal un entrenamiento en...
¡Renuévate Con Las Pesas!

¡Renuévate Con Las Pesas!

por | Abr 4, 2016 | Consejos, Tips

A cuántas chicas he oído decir que le tienen miedo a las pesas porque no quieren verse masculinas o con un cuerpo de fisiculturista… Ese miedo a “masculinizarse” no puede ser más ridículo y lejos de la realidad empezando por nuestras diferencias hormonales: el hombre...
¡Lo Rico y Poderoso de la Naranja!

¡Lo Rico y Poderoso de la Naranja!

por | Mar 28, 2016 | Consejos, Otros, Tips

Comer naranjas o consumir su jugo no solo es delicioso es muy bueno para la salud . Es una fruta que no engorda, nos brinda una sensación de saciedad y aporta energía para el resto del día. Es el perfecto “snack” (merienda) para esperar la próxima comida. Una fruta...
Los “Squats”: La Clave De Glúteos Firmes

Los “Squats”: La Clave De Glúteos Firmes

por | Mar 22, 2016 | Consejos, Otros, Tips

Uno de los ejercicios que me causaba mas aprensión era hacer los “squats” (sentadillas) pues tenía la impresión de que el realizarlos venía asociado con un aumento de peso. Y no estaba tan lejos de la realidad ¿eh? Estamos claros que los “squats” ofrecen numerosos...